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営業時間:火~金 10:00~21:00
土・日・祝 10:00~18:00

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フィットネス

自分の目的に合わせてお楽しみいただけます

プログラム

プール

Pool

初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせてレッスンを選べます。 プールでの運動は足腰への負担も少なく、有酸素運動ですので、 体力づくりにもシェイプアップにもお勧めです。

  • 泳法レッスン

    泳ぎを学びたい方のためのレッスンです。
    呼吸法から学ぶ初心者コースから、4泳法や
    きれいなフォームを学べる中級・上級コースまで、
    自分のレベルに合わせて受けられます。

    初心者 / 初級 / 中・上級

    泳法レッスン
  • アクアレッスン&シェイプ

    腰痛予防や体力向上、シェイプアップなど
    様々な効果が期待できます。
    歩いたり、体を動かしたりするレッスンなので、
    泳げない方でもOK。効率よく脂肪燃焼させたい方にも。

    健康ウォーキング / 機能改善ウォーキング / パワーアップウォーキング / アクアダンス / アクアジョギング / シェイプアップアクア / モビバン・アクア

    アクアレッスン&シェイプ

スタジオ

Studio

多くの無料レッスンに参加できます!興味があるレッスンに どんどん参加してみてください。自分の好きなレッスンが見つかったり、 新たな発見があったりするかも知れません。 これも、当クラブのフリーシステム制の特徴です。

  • エアロビクス・ステップ系

    リズムに乗って楽しく体を動かしましょう。
    有酸素運動で運動不足が解消できます。
    初めての方から慣れてきた方まで、
    ご自分のレベルに合わせてお楽しみください。

    エアロビクス・ステップ系
  • オリエンタル系

    体のバランスを整え、気の流れを良くします。
    ゆっくりな動きで全身を強化し、また心を
    落ち着けることができます。

    オリエンタル系
  • ダンス系

    いろいろなダンスの特徴のある音楽に合わせて
    体を動かします。最初は上手に踊れなくても、
    NoProblem! 3ヶ月後にはあなたも
    かっこいいダンサーになれるかも。

    ダンス系
  • レスミルズプログラム系

    楽しい振付と音楽を融合させた、
    グループエクササイズです。
    世界70カ国以上で展開、約12,000クラブで
    導入されています。

    レスミルズプログラム系

ジム

Gym

テレビ付きの有酸素マシンなど、楽しみながら気持ちよくトレーニング できるような最新設備が揃っています。「楽しくトレーニング」が長く 続く秘訣です!

  • ランニングマシン
    ランニングマシン
  • ウエイトマシン
    ウエイトマシン

施設案内

エントランス

プール

スタジオ

ジム

水浴槽
温水式腰洗い槽
男女別高温採暖室
パウダールーム

フィットネス プログラム

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施設案内
スタッフ募集
いきいき運動教室

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